千葉県八千代市緑が丘の整骨院・整体院 | 城ノ戸鍼灸接骨院
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院長ブログ

筋膜リリース、筋膜ストレッチ
 
「肩こ頭痛、慢性腰痛、膝痛、姿勢矯正などに効く!!」
と、最近 話題になって知った方も多いかもしれません。

なので、近年にできた手技療法かと言いますと、
技法(個々の筋肉のストレッチングではなく、全身を対角に伸ばす様に行う『全身ストレッチ連動型姿勢矯正』)は、昔から御座います。

経験から行われていた整体術を理論化し、論文として発表されたことに意義があったのでしょう。
民間療法の『整体』と、現代医学の『理学療法』が出会った温故知新な手技療法が『筋膜リリース』『筋膜ストレッチ』です。

姿勢の悪い癖があると、筋繊維を束ねている筋膜に『よじれ』が生じ、姿勢の癖が強化されます。
全身を覆う捩れた筋膜を伸ばす様に、全身を対角にストレッチすると筋膜の『よじれ』が解消するので、良い姿勢を維持しやすくなるという原理です。

猫背や、ストレートネックの改善にも有効ですよ。

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頭痛
 
「肩こからくる頭痛」

という言葉を耳にしたことがあると思います。

首筋が凝ると 連動している頭部の筋膜も緊張するので、頭を締め付ける『筋緊張型頭痛』『筋・筋膜性頭痛』が起こります。
これが最も多いタイプの頭痛と言われています。

元をたどると、『筋緊張型頭痛』『筋・筋膜性頭痛』を引き起こす原因は「悪い姿勢の癖」です。
頭痛解消は姿勢の癖に着目して施術を行います。

骨盤の施術を行い、まずは身体のバランスを整えていきます。その後、姿勢が悪い為に固くなった"首周りの筋肉"を、動きを付ける様に、ソフトに調節していきます。

姿勢からアプローチするので、頭痛の解消はもちろん肩こりの解消にもつながりますよ。 

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スポーツマッサージ

ずっと同じ姿勢を続けていると筋肉が硬くなってしまうことがあります。
長時間筋肉に緊張を強いると、筋肉の弾力がなくなることが原因です。

スポーツマッサージは、「筋・筋膜マッサージ」とも呼ばれ、筋肉の表面を覆う筋膜に刺激を与えます。
筋膜には血管や神経が豊富にあり、その筋膜を適量の刺激でマッサージする事で血行を良くし、張り・凝りを取っていきます。

日常生活においても、デスクワークや肉体労働など、スポーツ選手と同様に疲労が蓄積されていく為、「スポーツマッサージ」は一般の方にとっても、有効な施術なです。

マッサージは実費による自由施術となりますが、原因がハッキリとしている痛みの場合は健康保険適応になる場合があります。
お気軽に 問い合わせ下さいませ。

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骨盤矯正
 
骨盤矯正といっても ボキボキ鳴らしたりするのではなく、全身の筋肉にアプローチしていき、バランスをとりながら正常な位置に戻していくお手伝いをいたします。

骨盤は、身体の土台にとなる部分です。
日常のクセ・不良姿勢などで特定の筋肉や関節に負荷が掛かり続けると 不定愁訴、具体的には 筋肉や関節の痛み・慢性疲労・筋緊張性頭痛などを誘発する原因となります。

当院は骨格を正しい位置に戻し、関連する周囲の筋肉に対してアプローチし、正常な筋の働き方を覚えさせるお手伝いをいたします。

何らかの原因(過去のケガや生活環境)で、使い方を忘れた、乱れてしまった筋肉に再教育させて、効率の良い身体の使い方を取り戻しましょう。

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スポーツ整体

城ノ灸接骨院には、スポーツをされているアスリート、学生さんが来院されています。

急性期のスポーツ外傷(捻挫、打撲、肉ばなれ etc)や 競技特有の障害(オスブッド、シンスプリント、野球肩、テニス肘、ジャンパー膝 etc)など、スポーツをしていると悩みがつきません。


当院では 痛みを発している部位だけでなく、その原因となる筋肉にアプローチしたり、関節調整、姿勢のバランスなどを診ていきます。

整形外科的な骨・関節に異常がなければ、筋肉のバランスを調整していくことで痛みが軽減される事も多くあります。

痛みの原因が不明で悩まないで、一度お気軽に問い合わせ下さい。


「実は原因が○○にあった!」
など意外な発見があるかもしれませんよ。

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